(1)佐藤裕美、女性、30代、走歴、Seads歴共に2015年4月〜  1年7ヶ月

(2)ランニングを始めようとしたが、運動歴がないため、準備体操やクールダウンの仕方がわからなかった。あと、一人ではランニングを続ける自信がなかった。レッスンでは、準備体操や動き作りを丁寧に指導してくれ、またその人の走力に合ったメニューを用意してもらえるので、安心して未知の世界に飛び込むことができた。

(3)パソコン仕事のため、運動不足と眼精疲労の解消がきっかけ。いまは、走ることが楽しいから☆

(4)仕事が終った後、眼や神経の疲労を抜くために、身体をほぐす感じで40分くらい走ります。週に2回くらい。

(5)昨年は、登山ツアー(5-6kmの距離)の翌日は疲れ果てて、あらかじめ仕事で休みをとっていました。

今年は泉ヶ岳17km(3倍以上の距離!)を「走る」大会を完走し、翌日普通に仕事に行っていました。

運動経験がない私ですが、レッスンのおかげで、知らないうちにずいぶん体力がつき、とても嬉しいです(*^^*)

(6)フルマラソンを、まずは5時間以内で完走したい!

(7)運動経験がない方こそ、一緒に走りましょう!一人では無理をしがちな練習も、ここでは自分の体力にあったメニューで、楽しい仲間達と続けていくことができますよ(*^O^*)