RUN!RUN!RUN!2017 学ぶ編 開催報告

9月2日 フットメッセ長町さんにて、
RUN!RUN!RUN!2017 学ぶ編 〜ランニングブュッフェスタ〜

無事開催することができました🤗
ありがとうございます!👏


・長距離を走らず心肺機能を鍛えちゃおう!
・親子かけっこ秘密特訓法
ランナーズハイ代表 一関祐輔さん

・親子で考える足育のススメ
・大人になっても足育!足のトラブル解決へ
シューフィッター 高橋徹さん

・復興マラソンへの食トレ
・負けたくなかったらこれ食べよう!
走るソムリエ 堤佳子さん

・Gボールトレーニング
ウィルランズ代表 井波 由希さん

遊びながら体幹トレーニング
Seads杜の都 代表 阿久津 美和子
ボディジュエリー/ジュエリーシール作成
Tiara wink
ボディケア/コンディショニング
stadio bloom 関本咲子さん


〜感想〜
''長距離を走らず心肺機能を鍛えよう!参加の濵野コーチ''
自宅で簡単にできるトレーニング!
自分にあったメニューを選択出来ることや負荷を調節しながら行えるので、とても効果のある練習が短時間でできたと思います。
今後自分の練習に取り入れて行きたいと思うので、レースの結果を楽しみにしていて下さい♪

''Gボールトレーニング''
ランニング歴は多少あったものの、Gボールを使ったトレーニングは初でした。少ないスペースで天気が悪くて走れない日でもできるトレーニングなので受講して良かったです。個人的にはトレーニング前後で後屈の範囲が大きく変わったのでビックリ‼️でした。

''食トレ''
普段、身体に良さそうな食材を意識していても、バランスや組み合わせなどを考えてはいなかったので、必要な栄養素の吸収には組み合わせが重要なことを教えていただきとても勉強になりました。
また、外食時のメニューの選び方もちょっとしたものを加えるだけでしっかりと栄養を取れることもわかったので、今後は意識してメニュー選びの参考にしていきたいと思います。
食事がどれだけ走ることに影響するのか実感してみないとわからないけど、少しでもパフォーマンスの向上につながるように、普段からの意識を変えて実践してみようと思いました。

''かけっこ教室''
缶を潰すとき真上から下ろせばよかった。
立ち幅跳びと、ジャンプの練習をしたらスタートしやすくなった。

''足育''
楽チンなサンダルばかり履いていると浮き指、外反、内反母趾になりやすく、体のバランスが崩れてくる。
浮き指の子どもが90%だというのが驚きました。

靴のサイズの合わせ方を教えてもらったので、子供達実践したいと思いました。




各講師を務めてくださいました皆様、
ブース出展してくださいまし皆様、
ご来場いまだきました皆様、

本当にありがとうございました!

これにてRUN!RUN!RUN!2017は締めくくりとなり、実行委員会も一旦解散となりました。

改めて、RUN!RUN!RUN!2018実行委員を立ち上げまして
、RUN!RUN!RUN!2018の開催に向けて始動しております。記録計測、段取りなど詰めミーティングを重ねております。改善点、反省点をしっかりとクリアし、ランニングフェスタは2018年3月に開催予定です。


また、RUN!RUN!RUN!2018実行委員会によるミニフェスタを12月23日に予定しております!

今後ともよろしくお願い申し上げます。