入門レベル🔰

入門・・・これから走り始めたい方、走り始めたばかりの方、まずはマラソン大会出場&完走が目的の方など
※レベルわけはあくまでも目安になります

schedule

・9月2日(日) 榴岡公園 10時00分〜
※【元プロから学ぶ、カラダの使い方でランニング技術をあげよう】
 
・9月4日(火) 弘進ゴムアスリートパーク19時10集合19時40分メインスタート
入:4000m JOG+ws
 
・9月5日(水) 西公園 19時または19時30分~
入:ジョギング40〜60分
 
・9月7日(金)榴岡公園 10時30分〜
めありコーチ
初心者のためのランニング講座
 
・9月9日(日) 榴岡公園 9時30分〜
杏莉コーチ
入:WALK20分+坂道6本+JOG WALK20分
 
・9月12日(水)  西公園 19時または19時30分~
入:2km×3 jog
・9月16日(日)榴岡公園 9時30分〜
美和子コーチ
入:30分jog+30分wark×2
 
・9月18日(火)榴岡公園 10時30分〜
めありコーチ
初心者のためのランニング講座
 
・9月18日(火) 弘進ゴムアスリートパーク19時10集合19時40分メインスタート
入:4000mジョギング+ws
 
・9月19日(水)西公園 19時or19時30分〜
岩崎コーチ
入: JOG
 
・9月23日(日)榴岡公園 9時30分〜
美和子コーチ
入:1km+500m+500mレペテーション
 
・9月26日(水)仙台駅 9時00分〜
【お団子巡りゆるっとマラニック】
8分ペース/km で25km走
 
・9月26日(水)西公園 19時or19時30分〜
入:サーキットトレーニング+JOG
 
・9月30日(日)榴岡公園 9時30分〜
美和子コーチ
入:20分jog×2+500mtt